高明遠(yuǎn)每次練軟功要花兩個(gè)多小時(shí)，身體各個(gè)部位得到充分舒展，柔軟度令人驚嘆和羨慕。
練了5年“五獸行”的董金寶模仿虎、獅、熊、象，猩猩走路惟妙惟肖。
“天壇活猴”劉樹增倒掛在天梯上，利用腰部力量還能甩動(dòng)一名體重140斤的同伴，無人能比。
23歲的肖勇躍在單杠上連續(xù)“大回環(huán)”，動(dòng)作難度大但很瀟灑。
有趣、好玩的健身器材引得天壇公園的外國(guó)游客也一試身手。
65歲的劉宇寬退休后開始練劈叉，動(dòng)作輕松自如。 進(jìn)入天壇公園東門，不遠(yuǎn)處一個(gè)偌大的健身園吸引著數(shù)百市民在此鍛煉身體。“健身路徑”中的單杠、雙杠、天梯、鞍馬等幾十種體育器材旁，健身愛好者們自覺排隊(duì)，輪流鍛煉。不玩器材的，則在空地上踢毽子、練武術(shù)，看不到“閑人”。 這里藏龍臥虎，高手云集，不少人練就了一身絕技，人稱“健身達(dá)人”。 劉殿富，85歲，從青年到晚年一直堅(jiān)持鍛煉。71歲時(shí)，老人還參加了北京馬拉松比賽，跑完了42公里全程，成績(jī)?yōu)?小時(shí)28分鐘。現(xiàn)在老人跑不動(dòng)了，改為每天走路、下腰、壓腿，身板硬朗，啥病沒有。 高明遠(yuǎn)，69歲，人稱“天壇軟功奇人”。他從60歲開始練軟功，9年來漸入佳境，現(xiàn)在身體各部位的柔軟度堪比練體操的年輕人。 董金寶，68歲，5年來堅(jiān)持模仿虎、獅、熊、象、猩猩爬行，每天練“五獸行”。這種特殊的鍛煉方式在天壇公園尚不多見。 劉樹增，66歲，有“天壇活猴”美稱。他的絕活是“二指倒掛金鐘”，在天梯上用兩個(gè)手指支撐倒立，力量與技巧俱佳。 陳平，54歲，2004年患中風(fēng)后一度半身不遂，說話、走路都不利落。后來每天堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，從踉踉蹌蹌到快步行走、再到現(xiàn)在能在單杠上翻飛自如，大伙都說是奇跡。 肖勇躍，23歲，在一家四星級(jí)酒店上夜班。他上午從不睡懶覺，每天堅(jiān)持跑步、打球。特別是在單杠上連續(xù)做出的“大回環(huán)”，標(biāo)準(zhǔn)、漂亮，迄今，天壇健身園里無人能比。 …… 這些“健身達(dá)人”，有著過硬的身體素質(zhì)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、樂觀的人生態(tài)度、健康的生活方式。他們運(yùn)動(dòng)著、快樂著。 本報(bào)記者 胡鐵湘 攝影報(bào)道J125 作者： 胡鐵湘 |
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