推廣全民健身全家總動員

在活動現(xiàn)場，國家體育總局機(jī)關(guān)戶外俱樂部秘書長、中國特奧委員會副秘書長方旭東先生，北京市健美協(xié)會秘書長郭慶紅先生，中國體育報業(yè)總社、健與美雜志主編劉舜先生,康體100健身器材有限公司景志峰先生，康比特副總王嘉虹先生,亞洲健身學(xué)院院長程丹彤女士,公益組織“我們的家園”O(jiān)CVI代表茱莉亞女士共同為此活動剪彩，拉開全國家庭健身挑戰(zhàn)賽“大幕”。

健與美雜志主編劉舜介紹，全國家庭健身挑戰(zhàn)賽是全國大型活動，本次活動將在全國不少于六個城市陸續(xù)開展。目前，家庭健身在國內(nèi)得到重視，該活動比拼的項目也都是適合于家庭的比賽項目。“我們也希望通過這項活動向公眾推廣健身方法，倡導(dǎo)健康生活，讓家庭成員獲得健康的身體，獲得快樂、收獲健康。”劉舜說。

據(jù)了解， 在2010年活動創(chuàng)立初期，家庭健身挑戰(zhàn)賽的比賽目的以推廣全民健身理念為首要任務(wù)，其最大特點是用科學(xué)健身服務(wù)人民群眾。而家庭作為最基礎(chǔ)的社會組成單元，這個親密的小群體可以更有效果、有效率、更實在可行地推廣全民健身，提升中國家庭的健身水平和健康狀況。

多位健身大咖領(lǐng)軍“愛心接力跑”

最近冰桶挑戰(zhàn)賽將愛心傳遞給ALS患者，而此次活動的“愛心接力跑”也是一項愛心傳遞活動。“愛心接力跑”是北京健身嘉年華的一項慈善捐款活動。現(xiàn)場來賓全部成為領(lǐng)跑員，開啟“愛心之旅”。

在現(xiàn)場，多位大咖也接受了現(xiàn)場采訪。國家體育總局機(jī)關(guān)戶外俱樂部秘書長方旭東稱，自己平時就喜歡運動，尤其是跑步，目前自己的目標(biāo)是香港100公里比賽。“現(xiàn)在，馬拉松等賽事在全國各地舉行，我們也下一步大力支持做各項有趣的跑步活動。”方旭東說。康體100健身器材有限公司景志峰也稱，一周也有3天在跑步。“我每天6點就開始鍛煉，早晨的起床鍛煉是一種習(xí)慣，要擁有良好的生活習(xí)慣。”景志峰說。

另外，在現(xiàn)在也有多位健身愛好者參與其中，每跑1公里，康體100將為慈善機(jī)構(gòu)全款10元錢。通過這樣的方式，讓愛心在跑步機(jī)上傳遞。

家庭挑戰(zhàn)賽項目“簡約不簡單”

比賽項目依次為仰臥起坐、俯臥撐、引體向上，在規(guī)定的時間內(nèi)，多有項目完成數(shù)量總和最多者為勝。此次活動共有50多個家庭，百余人參加了此次比賽。而在現(xiàn)場，比賽不僅要求參賽者有“好體力”，還考驗了家庭成員的默契度。仰臥起坐是訓(xùn)練腰腹核心的黃金經(jīng)典訓(xùn)練動作，即便是健身冠軍都會用這個動作來雕塑腹部。而且，仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，女性做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解很多女性問題。引體向上是考驗家庭中各位先生的難度動作了，美軍中也將引體向上作為考驗新兵身體素質(zhì)的關(guān)卡式的動作，一般來說，士兵完成20次引體向上，才會被列為合格。

另外，俯臥撐除了會雕塑胸大肌之外，在完成動作的時候保持身體成水平，也是非常鍛煉身體中段的核心肌群的。

參賽者感受健身氣氛親自游戲“狀況百出”

8號參賽者張女士是瑜伽教練，身為雙胞胎媽媽的張女士是第一次全家總動員參與此次活動。“作為圈內(nèi)人，健身必不可少，但是能夠跟全家人一起參加還是頭一次。”張女士說。

參賽者李女士也稱，自己平時鍛煉的少，但是看到這個活動特別有趣，還是要來參與一下，“好久都沒做俯臥撐了，這次也是來挑戰(zhàn)一下。”李女士說。

5號參賽者王女士稱，一家三口都的健身愛好者，王女士與丈夫從去年就開始參加馬拉松比賽。“跑步時，都是我們一家全體出動，參加此次活動，也是感受一下健身氛圍。”王女士說。

而已經(jīng)健身二十多年的55歲參賽者在俯臥撐環(huán)節(jié)，也有不俗表現(xiàn)，一點不輸年輕人。

獲獎家庭火爆出爐

經(jīng)過兩個小時的激烈比拼，有6組家庭從50個家庭中脫穎而出。獲得一等獎的家庭獲得價值3999元的澳洲金史密斯KingSmithT221PLUS跑步機(jī)，二等獎的家庭獲得價值1899元的澳洲金史密斯KingSmithE200橢圓機(jī)，獲得三等獎和優(yōu)秀獎的家庭可獲得金史密斯MP01捶背按摩靠墊，以及KingSmith PVC瑜伽墊。

獲獎家庭名單公布

一等獎：1號家庭

二等獎：3號家庭、13號家庭

三等獎：4號家庭、8號家庭、23號家庭