健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式健身車兩種，可以調整運動時的強度，起到健身的效果。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。

當然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現減重減肥的效果。根據健身車的阻力調節方式分類，當前市場的健身車有普及型的磁控健身車，較高階的電磁控健身車，更加智能環保的自發電健身車。

1、磁控健身車

是指產生阻力的金屬飛輪外圍或內圍有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，通過調節磁鐵與金屬飛輪的遠近程度來調節阻力大小實現不同運動強度的要求，當前此類健身車是入門家庭用健身車的主力軍。

2、電磁控健身車

原理與磁控健身車類似，只是原先人力旋鈕調節更換為拉線馬達控制磁鐵與飛輪的遠近阻力來調節阻力大小，因為馬達的出現，加上電腦程序，電磁控健身車的阻力調節段數可以更細微，而且設定的程序允許在運動過程中自動變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環境的程序。以適合較高階使用者。當前此類健身車是高階家用和小型健身會所常用設備。

3、自發電健身車

 是一種新型綠色、環保、節能、低碳、無污染的新能源產品，其主要特征是：健身車的傳動系統中，設置有增速機構和發電裝置，能夠將人運動時所消耗的體力轉化為電能，儲存于健身車中，需要用電時可自動逆變為220V交流電，也可以邊運動邊發電直接供電，上述兩種模式可以自由切換。

當前此類健身車多在專業健身房和高檔酒店使用，在大力提倡低碳生活的今天，我們希望能夠將它普及到千家萬戶每一個家庭。按每臺功率500W計算，以中國每個家庭一臺為例，每天運動2小時，可發電4億度。

      健身車功能

健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。